Beneficios de una alimentación saludable
Los alimentos que consumimos son el combustible de nuestro organismo. Necesitamos alimentarnos para generar la energía necesaria para la vida, y, como en toda generación de energía, la calidad del combustible resulta fundamental para obtener mejores resultados.
La mayor parte de nuestra dieta debe estar compuesta por frutas y verduras. Debemos incorporar también cereales y legumbres, y reducir el consumo de grasas, azúcares y sal.
Asimismo, una alimentación basada en productos orgánicos nos aleja de la posibilidad de ingerir agentes tóxicos, agro químicos, y demás conservantes artificiales propios de la industria alimenticia a gran escala. Nos coloca en un plano de consumo responsable, ya que podemos conocer cada componente del producto, así como cada detalle sobre su origen.
Los invitamos a hacer click en el siguiente enlace para acceder a información muy valiosa proporcionada por el Ministerio de Salud de la República Argentina, acerca de alimentación, hábitos y consumos saludables.
https://www.argentina.gob.ar/salud/alimentacion-saludable
